SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna w Zbąszyniu

174 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Uczta dla maluszka : zdrowa dieta dla dzieci od 6. miesiąca do 6. roku życia / Katarzyna Błażejewska-Stuhr, Monika Mrozowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2018. - 221, [3] strony : fotografie ; 22 cm.

Autor

Błażejewska-Stuhr Katarzyna. Mrozowska Monika (1980- ).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Potrawy dla dzieci.

Gatunek

Książka kucharska. Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Oddział dla dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Oddział dla dzieci] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rusz z miejsca : uwolnij się od lęków i nawyków. Uczyń swoje życie lepszym / Pema Chödrön ; tłumaqczenie Magdalena Chojnacka-Kuza, Sławomir Piela. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2019. - 201, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Chödrön Pema (1936- ). Chojnacka-Kuza Magdalena. Piela Sławomir

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Buddyzm Lęk

Gatunek

Poradniki

Bestsellerowa książka "Rusz z miejsca" Pemy Chödrön oparta jest na buddyjskiej koncepcji shenpa, która pomaga nam dostrzec, jak lęki oraz zakorzenione w nas nawyki wywołują gniew, poczucie winy, nienawiść do samych siebie i skłonność do nałogów. Gdy zdiagnozujemy te negatywne wzorce – możemy rozpocząć walkę z nimi i ruszyć nową ścieżką. „Ścieżka ta pozwala odkryć trzy podstawowe ludzkie cechy” wyjaśnia Pema Chödrön. „Naturalną inteligencję, ciepło i otwartość. Każdy człowiek dysponuje tymi cechami i może wykorzystywać je do pomocy sobie samemu i innym”. Książka Rusz z miejsca daje szereg wskazówek, jak uaktywnić te cechy. Pema Chödrön z właściwą jej życzliwością pomaga zrobić nam pierwszy śmiały krok w stronę nowego sposobu życia, które przyniesie pozytywną transformację nas samych i naszego świata.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Twoje wspaniałe życie : jak przyjąć to, czego nie chcemy otrzymać / Pema Chödrön ; tłumaczenie Barbara Kłębowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 207, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Chödrön Pema (1936- ). Kłębowska Barbara.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Pozytywne myślenie Duchowość buddyjska Samodoskonalenie Praktyki medytacyjne

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Religia i duchowość

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Ci, którzy walczyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2014. - 295, [9] s. ; 21 cm.

(Stulecie Winnych / Ałbena Grabowska ; t. 2)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena. Grabowska-Grzyb Ałbena. Stulecie Winnych (pol.)

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 821.162.1-3 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Ci, którzy wierzyli / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2015. - 295, [1] s. ; 21 cm.

(Stulecie Winnych Ci, którzy przeżyli T. 3)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ).

Temat

Powieść polska Powieść historyczna Powieść obyczajowa

W roku 1971, nieopodal Brwinowa, w Pruszkowie na świat przychodzą kolejne w rodzinie Winnych bliźniaczki, córki Basi - Julia i Urszula. Dziewczynki dorastają w kraju ogarniętym kryzysem. Polskie „tu i teraz” oznacza, że wszystko od mięsa począwszy, poprzez słodycze, na przyborach szkolnych skończywszy, trzeba zdobywać - „kombinować” lub „wystawać” w kilometrowych kolejkach. Tu dewizy kupuje się od cinkciarzy, kwiaty od badylarzy, a produkty zza żelaznej kurtyny - w Peweksie. Nasze młode bohaterki dorastają z Jeremim, chłopcem, który przyszedł na świat tego samego dnia, co bliźniaczki, a którego skomplikowane losy już na zawsze wpiszą się w historię rodziny Winnych. Szczególnie mocna przyjaźń wiąże go z Julią. Nadchodzą czasy ciekawe, ale i trudne dla tysięcy polskich rodzin, w tym także dla Winnych - budzą się dążenia niepodległościowe, na które odpowiedzią są represje władz skierowane przeciw opozycji. Razem z Winnymi przeżyjemy wprowadzenie stanu wojennego , pierwsze wolne wybory. W tle - skoro życie Winnych toczy się w Pruszkowie - obserwujemy narodziny mafii, z którą już zawsze miasto to będzie się kojarzyć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 821.162.1-3 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Alicja w krainie czasów / Ałbena Grabowska ; t. 3.)

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ). Alicja w krainie czasów ;

Forma i typ

Książki. Proza.

Przynależność kulturowa

Literatura polska.

Temat

Szpiegostwo. Paryż (Francja) Szwajcaria.

Gatunek

Powieść obyczajowa.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. W 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Lady M. / Ałbena Grabowska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2016. - 294, [2] s. ; 21 cm.

Autor

Grabowska-Grzyb Ałbena (1971- ).

Gatunek

Powieść polska

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 821.162.1-3 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zrozumieć insulinooporność : poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym / Maciej Jędrzejowski. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2021. - 263, [1] strona : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Jędrzejowski Maciej

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Insulinooporność Leczenie dietą Metabolizm Otyłość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Na okładce podtytuł: poradnik dla pacjentów z insulinoopornością, otyłością i zespołem metabolicznym.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kiedy twoja wrażliwość staje się zaletą : dla poszukujących spokoju i życia bez stresu / Ewa Klepacka-Gryz. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2020. - 204, [4] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Czuję, Myślę, Zmieniam)

Autor

Klepacka-Gryz Ewa (1961- )

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odporność psychiczna Osobowość Uczucia Wrażliwość

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rozwój osobisty

Wrażliwość to uważność, skupienie się na swoim wnętrzu – twierdzi Ewa Klepacka-Gryz. Wrażliwcy przeżywają świat bardziej, silniej doświadczają emocji, dłużej je odczuwają, zamartwiają się na zapas i przez to więcej rzeczy ich stresuje. Jak sobie z tym poradzić? Autorka proponuje nowe spojrzenie na przyczyny stresu. Według niej pochodzą one nie ze świata zewnętrznego, ale są w nas, a dokładniej w dysonansie pomiędzy natłokiem myśli i emocji a bezruchem ciała. Konsekwencją tych zaburzeń jest brak energii, nadwaga, mgła umysłowa, zaburzenia hormonalne oraz inne symptomy powstające w reakcji na stres. Klucz do dobrego samopoczucia stanowi zadbanie o dobową równowagę poprzez wprowadzenie nowych, prostych nawyków takich jak np. przerywanie aktywności intelektualnej i krótka koncentracja na ciele, choćby na oddechu. Bez tego żyjemy w przewlekłym stresie, ciągle gotowi do walki albo ucieczki. W książce znajdziecie porady i metody samodzielnego radzenia sobie ze stresem w celu odzyskania równowagi między myśleniem a ruchem. A także sposoby na uporanie się z emocjami dzięki aktywności fizycznej. Autorka przedstawia również techniki stosowane przez terapeutów pracujących z ciałem, m.in. terapię czaszkowo-krzyżową, terapię Bowena czy metodę Feldenkraisa.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Leszczyńska Sylwia (dietetyk).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Aktywność fizyczna. Niepłodność Płodność Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie.

Na okładce: Wszystko, co przyszły rodzic powinien wiedzieć na temat wpływu diety na płodność oraz zdrowie dziecka.

"Dieta dla płodności" to kompendium wiedzy na temat wpływu diety na poprawę funkcji rozrodczych, kompleksowe menu wspomagające płodność oraz wskazówki odnośnie zalecanej aktywności fizycznej.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 61 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Życie to za mało : notatki o stracie i poszukiwaniu nadziei / Iza Michalewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2014. - 303, [9] s. ; 21 cm.

(Reportaż - Zwierciadło)

Autor

Michalewicz Iza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 82-92 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Blaski życia / Katarzyna Miller. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2013. - 148, [4] s. : il. ; 21 cm.

Autor

Miller Katarzyna.

Temat

Kobieta Mężczyzna Stosunki interpersonalne Felieton polski

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak pies z kotem : czyli o radości i złości w miłości / Katarzyna Miller, Miłosz Brzeziński. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2015. - 251 s. : il. ; 21 cm.

Autor

Miller Katarzyna. Brzeziński Miłosz.

Temat

Kobieta Mężczyzna Stosunki interpersonalne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kup kochance męża kwiaty / Katarzyna Miller. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2011. - 236, [4] s. ; 22 cm.

(Psyche / Zwierciadło)

Autor

Miller Katarzyna.

Temat

Małżeństwo Zdrada małżeńska Kobieta Mężczyzna Stosunki interpersonalne

Gatunek

Poradniki

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna. Szcześniak Małgorzata.

Temat

Kobieta Samorealizacja. Uczucia

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna (psycholog). Giżyńska Suzan (1972- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kobieta Samopoznanie Szczęście Uczucia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

Jak zrozumieć kobietę? I czy w ogóle jest to możliwe? Tak! Z książką Instrukcja obsługi kobiety Od niepamiętnych czasów, kobiety uznawane są za "bardziej skomplikowaną" połowę ludzkości. Niektórzy twierdzą, że kobiety często same nie rozumieją siebie, jak więc sztukę ich zrozumienia mają posiąść mężczyźni? Katarzyna Miller i Suzan Giżyńska postanowiły temu zaradzić. Z książki Instrukcja obsługi kobiety nie tylko mężczyźni dowiedzą się więcej o kobietach. Same kobiety będą mogły poznać lepiej siebie. Napisałyśmy to dla Was babeczki, żebyście lepiej zrozumiały same siebie. Koniecznie pokażcie tę książkę Waszym facetom - żeby Was lepiej wyczuwali. [Katarzyna Miller, Suzan Giżyńska]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nie bój się życia / Katarzyna Miller. - Wyd. 2. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2014. - 197, [1] s. : il. ; 21 cm.

(Psyche)

Autor

Miller Katarzyna (psycholog).

Temat

Samopoznanie Świadomość

Opowiadając o doświadczeniach swoich pacjentów, przyjaciół i znajomych. Autorka pomaga stawiać czoła rozmaitym lękom. Przekonuje, że najistotniejsze w życiu to nie bać się codzienności... Nie bać się życia! [z okł.]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Miller Katarzyna (psycholog).

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Rodzicielstwo. Samoakceptacja. Samorealizacja.

Gatunek

Poradnik.

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie. Rozwój osobisty.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 159.9 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Polak NieNażarty czyli Kawał opowieści o polskich kulinariach i garść przepisów / Gosia Molska ; współpraca Leszek Molski ; opracowanie graficzne Dominika Hoppe i Tomasz Seidler. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2017. - 249, [7] stron : ilustracje, fotografie ; 29 cm.

Autor

Molska Gosia. Molski Leszek. Hoppe Dominika. Seidler Tomasz.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki. Publikacje popularnonaukowe.

Temat

Produkt regionalny. Kuchnia regionalna. Polska.

Gatunek

Opracowanie. Przepisy kulinarne. Publikacja bogato ilustrowana.

Dziedzina i ujęcie

Historia. Kulinaria.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. W 64 [lok. Wypożyczalnia dla dorosłych] (1 egz.)